Niedawno na stacji Travel obejrzałam całkiem przypadkiem ciekawy film o Ajurwedzie indyjskiej sztuce uzdrawiania ciała i duszy. Interesuję się medycyną naturalną ze wszystkich zakątków ziemskiego globu, więc nie byłabym sobą gdybym po filmie nie zawędrowała do księgarni po książki o tej tematyce.
Czym jest Ajurweda możecie się dowiedzieć Na stronie Agni Ajurweda KLIK ( w bardzo prosty sposób omawia podstawy Ajurwedy. Ja natomiast skupię się w moim poście na książkach, które wybrałam. Udało mi się upolować po przystępnej cenie dwie ciekawe pozycje książkowe na ten temat,
Ajurweda w praktyce Jak współcześnie stosować starożytną sztukę leczenia –Agnieszka i Maciej Wielobób
Ajurweda jest znana i praktykowana od starożytności niemniej jednak trudno czasami te starożytne metody wciekać w coraz szybszy biegnący pęd współczesnego świata, Są jednak tacy ludzie, którym to się udaje i dzielą się oni swoim doświadczeniem. Ajurweda w praktyce jest właśnie taką pozycja praktyczną a jednocześnie jest pozycją dla początkujących, bardzo prosto i łatwo objaśnia kwestie, które dla osoby z Europy są nowe i czasami niezrozumiałe.
Z tej pozycji dowiecie się, czym jest Ajurweda i jakie są jej założenia, dlaczego chorujemy, jak zdiagnozować swoje choroby, poznać jej przyczyny i w końcu jak je wyleczyć. Znajdziecie w niej wskazówki dietetyczne, bardzo proste nieskomplikowane przepisy, podstawowe ćwiczenia oddechowe a także nieco informacji o ziołolecznictwie. Słowem wszystko to, co jest potrzebne, aby stawić się pierwsze króli w praktykowaniu Ajurwedy.
Myślę że ta pozycja pomoże znaleźć równowagę między pracą zawodową, życiem prywatnym oraz aktywnością fizyczną, która na każdym kroku jest promowana przez media a jednocześnie poznamy swoje uwarunkowania słabe i mocne strony i spróbujemy je zharmonizować, aby nasze życie było łatwiejsze i zdrowsze.
Ja polecam tą książkę dla tych wszystkich osób, które chciałyby zacząć coś robić by iść drogą Ajurwedy. Lepszej książki na początek raczej na polskim rynku nie znajdziecie. Autorzy są Polakami, wiec znają polskie uwarunkowania i realia, więc po przeczytaniu tej książki łatwo i prosto wprowadzicie w życie zasady Ajurwedy mieszkając w kraju nad Wisłą.
Zdrowo młodo i radośnie z Ajurwedą – Hans H. Rhyner
Drugą książką, którą kupiłam po przecenie jest książka niemieckiego autora , który w bardziej obszerny, lecz także praktyczny i prosty sposób wprowadza nas w tajniki Ajurwedy. Jest to pozycja godna polecenia dla lekarzy i naturopterpeutów, którzy chcieliby wprowadzić elementy Ajurwedy do swojej praktyki lekarskiej i leczniczej, ale zwykłe poradniki dla nie medyków to dla nich za mało, aby przekonać się do tego sposobu leczenia
.Autor w przystępny, ale i obszerny sposób krok po kroku wprowadza nas w klasyczną koncepcje ajurwedyczną poznając jej filozofie, anatomie człowieka w kontekście Ajurwedy oraz wyczerpująco naświetla też zasady żywienia i proponuje zdrowy przebieg dnia we wszystkich porach roku dla każdego typu człowieka. Znajdziecie tam także praktyczne wskazówki jak wyleczyć i zharmonizować poszczególne części ciała, więc sami będziecie mogli zacząć się uzdrawiać metodą Ajurwedy .
Myślę, że te dwie książki, które wybrałam wprowadzą was w świat Ajurwedy dość dobrze a potem możecie bez obaw zacząć praktykować swój nowy styl życia, Życzę miłej lektury,
